Warum altern wir?
Unsere DNA, die Chromosomen sind an den Enden mit den sogenannten Telomeren ausgestattet. Das sind längliche Kappen, die unsere Chromosomen schützen. Bei jeder Zellteilung verkürzen sich diese Telomere jedoch. Wenn Sie zu kurz sind (ca. nach 50 Teilungen), können sie unsere DNA nicht mehr richtig schützen und es kommt zu Störungen. Die Zelle funktioniert nicht mehr richtig.
Ist die Zelle nicht mehr funktionstüchtig, wird sie vom Organismus vernichtet und entsorgt. Einige Zellen wehren sich jedoch dagegen und lassen sich nicht beseitigen. Diese sogenannten Zombiezellen, nennt man seneszente Zellen. Diese seneszenten Zellen sammeln sich im fortschreitenden Alter an und blockieren unsere Körperfunktionen. Sie schütten vermehrt Proteine aus, die Entzündungen im Körper auslösen. Diese chronischen Entzündungen beschäftigen unsere Immunsystem permanent und beschleunigen den Alterungsprozess. Sie sind verantwortlich für Alterskrankheiten, einschliesslich Krebs.
An einem Medikament, dass den Alterungsprozess verlangsamen könnte, wird schon lange geforscht. Einige Beispiele, die die Alterung aufhalten könnten sind: Spermidin, Medformin und Bluttransfusionen von jungen Menschen. Allerdings sind diese Methoden zu wenig erforscht, haben Nebenwirkungen oder sind kompliziert und teuer.
Ein billiges Mittel und für jeden zugänglich um den Alterungsprozess zu verlangsam heisst: FASTEN
Fasten vernichtet die seneszenten Zellen, Fasten lässt die Zellen und Organe schrumpfen. Nach dem Fasten setzt ein neues Wachstum ein, Zellen und Organe werden erneuert.
Kein Medikament ist so effektiv wie FASTEN UND BEWEGUNG!
Valter Longo hat bereits vor einigen Jahren mit Probanden folgenden Versuch gemacht: Drei mal fünf Tage Fasten während eines Jahres. Messungen des biologischen Alters vorher und nachher haben ergeben, das biologische Alter hat sich um 2.5 Jahre gesenkt.
Weitere Studien haben auch positive Ergebnisse auf kognitiver Ebene, z.B. bei Alzheimer gezeigt.
Fazit
Fasten in Verbindung mit Bewegung ist ein billiges und wirksames Anti-Aging für jedermann und jedefrau.
Quelle: Arte: Gesundheit DE 2015, Das Geschäft mit der ewigen Jugend