Abnehmen, Gewichtskontrolle, schlank sein https://fastenwandern.ch/blog Sat, 22 Aug 2026 03:22:57 +0000 Schreiben hilft beim Verarbeiten – das zeigt auch die Wissenschaft. Warum wir beim Fastenwandern niemandem mehr ein Tagebuch vorschreiben, und warum Schreiben von Hand trotzdem ein Geschenk sein kann. https://fastenwandern.ch/blog/schreiben-tagebuch-fastenwandern Thu, 13 Aug 2026 13:00:00 +0000 fastenwandern Lebensstil Auszeit Patrizia Wechsler Warum ist Omega-3 wichtig? Erfahre, was der Omega-3-Index über deine Versorgung aussagt und weshalb ein regelmässiger Test sinnvoll sein kann. https://fastenwandern.ch/omega-3-index-testen-warum-eine-gute-versorgung-mit-omega-3-wichtig-ist Sat, 08 Aug 2026 13:00:00 +0000 Ernährung fastenwandern Patrizia Wechsler Kann man während des Fastens wandern? Nicht nur das – Wandern ist sogar eine ideale Begleitung des Fastens. https://fastenwandern.ch/blog/fastenwandern-schweiz-neue-energie-und-klarheit-gewinnen Mon, 27 Jul 2026 13:00:00 +0000 Ernährung fasten fastenwandern wandern bewegung leistung Patrizia Wechsler Kann man während des Fastens wandern? Nicht nur das – Wandern ist sogar eine ideale Begleitung des Fastens. https://fastenwandern.ch/blog/kann-man-wandern-wenn-man-fastet Wed, 24 Jun 2026 13:00:00 +0000 Ernährung fasten fastenwandern wandern bewegung leistung Patrizia Wechsler Sind Pflanzendrinks wie Hafer-, Mandel- oder Sojadrink wirklich gesund? Erfahre, was wirklich in ihnen steckt, wie sie sich auf deine Ernährung auswirken und warum selbstgemachte Alternativen oft die bessere Wahl sind. https://fastenwandern.ch/sind-pflanzendrinks-gesund Mon, 27 Apr 2026 13:00:00 +0000 Ernährung Patrizia Wechsler Unser Nervensystem kennt eigentlich nur zwei Hauptzustände: Aktivität und Regeneration. Fehlt die Regeneration erleben wir eine mentalen und körperlichen Overload https://fastenwandern.ch/mentaler-overload-und-warum-wir-regeneration-neu-lernen-muessen Wed, 22 Apr 2026 13:00:00 +0000 Fasten Heilfasten Wandern Fastenwandern Patrizia Wechsler „Als Medikament wäre das Wandern der Megaseller Nummer eins“, sagt der Psychiater Reinhard Haller. Prof. Dr. A. Michalsen sagt genau das Gleiche über das Fasten. https://fastenwandern.ch/fastenwandern-waere-als-medikament-ein-megaseller Tue, 24 Feb 2026 14:00:00 +0000 Ernährung Gesundheit Bewegung Patrizia Wechsler 10 Jahre Fastenwandern im Wunderland Schweiz – Heilfasten, Natur & Leichtigkeit mit Patrizia https://fastenwandern.ch/10-jahre-fastenwandern-im-wunderland-schweiz-mein-weg-meine-leidenschaft Fri, 31 Oct 2025 14:00:00 +0000 Fasten Heilfasten Wandern Fastenwandern Patrizia Wechsler Ein Quacksalber, der seine Patienten hungern lässt? Dr. Otto Buchinger zum Pionier des medizinischen Heilfastens. https://fastenwandern.ch/dr-otto-buchinger-der-fastenarzt Tue, 22 Jul 2025 13:00:00 +0000 Gesundheit Fasten Ernährung Patrizia Wechsler Bewegung ist leben. Fasten und Wandern zusammen - ein Booster. https://fastenwandern.ch/gehen-ist-D%C3%BCnger-Gehirn Fri, 13 Jun 2025 13:00:00 +0000 Gesundheit Wandern Bewegung Gehirn mentale Gesundheit Patrizia Wechsler Mein persönlicher Weg durch die Wechseljahre und was mir geholfen hat https://fastenwandern.ch/wechseljahre-Fasten Fri, 13 Jun 2025 13:00:00 +0000 Gesundheit Wechseljahre Patrizia Wechsler Kefir selber machen: So gelingt das gesunde Fermentgetränk https://fastenwandern.ch/kefir-selber-machen-so-gelingt-das-gesunde-fermentgetraenk Sat, 24 May 2025 13:00:00 +0000 Gesundheit Ernährung Patrizia Wechsler Warum wir täglich frisch kochen sollten https://fastenwandern.ch/fertigprodukte-was-ist-da-drin Wed, 05 Feb 2025 14:00:00 +0000 Ernährung Gesundheit Patrizia Wechsler Aufräumen und Entsorgen befreit. Altes loslassen und Raum schaffen für neues. https://fastenwandern.ch/aufraeumen-und-fasten Sat, 21 Dec 2024 09:07:00 +0000 Gesundheit Bewegung metabolisches Syndrom Gewichtsmanagement Patrizia Wechsler Ist Abnehmen mit Fasten nachhaltig? https://fastenwandern.ch/abnehmen-fasten Wed, 25 Sep 2024 08:07:00 +0000 Gesundheit Bewegung metabolisches Syndrom Gewichtsmanagement Patrizia Wechsler Was versteht man unter "Stoffwechsel" oder "Metabolismus" und warum ist er wichtig? https://fastenwandern.ch/fasten-Stoffwechsel Tue, 20 Aug 2024 08:07:00 +0000 Gesundheit Bewegung metabolisches Syndrom Gewichtsmanagement Patrizia Wechsler Wie kann Fasten bei Übergewicht und Krankheiten ab 50 Jahre helfen? https://fastenwandern.ch/%C3%9Cbergewicht-50-Jahre Fri, 02 Aug 2024 08:07:00 +0000 Gesundheit Wandern Bewegung metabolisches Syndrom Gewichtsmanagement Patrizia Wechsler Was hilft gegen neurodegenerative Erkrankungen wir Demenz oder Parkinson? https://fastenwandern.ch/Omega-3-neurodegenerativ Tue, 12 Mar 2024 09:07:00 +0000 Gesundheit Wandern Bewegung metabolisches Syndrom Gewichtsmanagement Patrizia Wechsler Welche Sportarten verlängern das Leben am meisten? https://fastenwandern.ch/Longevity-Copenhagen-City%20Heart-Study Wed, 10 Jan 2024 09:07:00 +0000 Gesundheit Wandern Bewegung metabolisches Syndrom Gewichtsmanagement Patrizia Wechsler Warum ich nur noch in Barfussschuhen wandern gehe https://fastenwandern.ch/Barfusswandern-Barfussschuhe-Fussschmerzen- Tue, 11 Jul 2023 08:07:00 +0000 Gesundheit Gelenke Fussschmerzen Wandern Bewegung Patrizia Wechsler